La importancia de proteger los pulmones y mantener hábitos saludables: factores que afectan la salud respiratoria

La capacidad de los pulmones no está determinada únicamente por la genética: puede mejorar o deteriorarse según los hábitos de vida, el entorno y la presencia de enfermedades respiratorias.
La capacidad pulmonar se mide mediante pruebas como la espirometría y refleja la cantidad de aire que los pulmones pueden contener y movilizar. Este indicador se relaciona con la resistencia física, la energía diaria y el funcionamiento del corazón y el cerebro.
Existen preguntas frecuentes sobre la posibilidad de aumentar esta capacidad en personas sanas, la regeneración pulmonar tras el daño por tabaco o infecciones, y el impacto de la rehabilitación respiratoria. La evidencia científica indica que entrenar los músculos respiratorios y mantener hábitos de vida saludables puede influir significativamente en la salud respiratoria a corto y largo plazo. 

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